Harus Besar Untuk Sepakbola!

Sepakbola

Pada hari pertama latihan Sepakbola ketika saya memasuki 10 kelas, pelatih mengambil tinggi dan berat badan kami, dan menyuruh kami untuk bench press berat badan kita sebanyak yang kita bisa.

Saya berusia lima belas tahun, 6 kaki tinggi dan 160 pound. Saya bermain Pusat dan Defensive End. Satu-satunya SBOBETCB menekan saya telah melakukan berbaring di lantai menekan 100 pound dilapisi plastik bobot semen tua saya membeli di department store. Orang-orang saya mengangkat dengan pada hari pertama saya praktek masih kecil lebih kecil dari saya, dan harus tekan 135 pound, tapi mereka hanya melakukannya selama beberapa repetisi. Sebelum menambahkan lagi berat badan, saya ingin mencoba 135. Itu adalah hal yang baik bahwa kita tidak menambahkan berat badan, karena saya bahkan tidak bisa menekan 135 sekali! Saya merasa malu bahwa aku begitu lemah, dan aku tahu aku harus lebih kuat.

Pukulan berikutnya datang beberapa minggu kemudian ketika saya menemukan bahwa ibu saya telah pergi ke pelatih untuk mengekspresikan keprihatinannya. Dia mengatakan kepada pelatih, “Aaron begitu kecil dan kurus yang aku takut dia akan hancur oleh mereka anak laki-laki yang lebih tua.” Yang melakukannya. Sekarang saya marah! Tidak ada cara bahwa saya akan hancur oleh siapa pun, dan tidak ada cara saya akan menjadi kecil dan kurus untuk itu!

Hal lucu tentang hal itu adalah bahwa meskipun aku kecil, kurus dan lemah, aku benar-benar cukup baik untuk seorang pria yang hanya bermain sepakbola terorganisir untuk satu musim. Kami memiliki cukup orang yang kita terpecah menjadi tiga tim. The Varsity adalah untuk yang terbaik dari yang terbaik tidak peduli apa kelas mereka berada di. JV adalah bagi mereka yang tidak cukup cukup baik untuk Varsity, dan sebagian besar Juniors, dengan beberapa senior dan Sophomores. Tim Sophomore adalah untuk semua pemain 10 kelas yang tidak cukup baik untuk Varsity. Kebanyakan dari mereka hanya bermain di tim Sophomore, tapi aku berbeda. Saya bermain untuk tim Sophomore setiap minggu, dan itu hanya menyenangkan. Maksudku kompetisi lemah, dan aku memukul Quarterback pada hampir setiap bermain. Beberapa siswa kelas 10 yang cukup baik untuk bermain di tim JV setiap minggu juga, dan saya adalah salah satu dari mereka. Sekarang tiga pemain kelas 10 diizinkan untuk berpakaian untuk game Rumah Varsity, dan saya adalah salah satu dari mereka. Dua orang lainnya adalah!

penerima lebar dan mereka benar-benar bermain, sedangkan saya adalah gelandang dan saya tidak pernah mendapat dalam pertandingan Varsity tahun itu.

tahun kelas 10 saya adalah tahun pertama saya bisa mengambil kelas latihan beban di sekolah, dan saya mengambil keuntungan penuh dari itu. Aku ingin menjadi yang terbesar, pria terkuat di tim Sepakbola, tapi itu jauh. Program latihan beban bahwa pelatih menempatkan kami di itu sangat sederhana dan dasar. Pada hari Senin, Rabu, dan Jumat kami benched. Jika kita memiliki waktu setelah bench press, kita bisa memilih antara menekan Militer untuk bahu kita, menekan Perancis untuk trisep kami, atau ikal Barbell untuk bisep kami. Kadang-kadang kita harus mereka latihan, tapi dengan 4 orang dalam kelompok kami, itu tidak sering terjadi. latihan adalah 5 set 5 repetisi. Biasanya, kami menghangat dengan bobot yang ringan, seperti 95 pound bagi saya pada awalnya, untuk set pertama kami 5. Setiap set kami menambahkan sedikit lebih berat, sehingga hanya set terakhir kami dari 5 adalah semua keluar.

ecoming salah satu orang kuat.

Pada hari Selasa dan Kamis latihan kami terdiri dari Squat selama 5 set 5 repetisi. Jika kita selesai squats kami awal, kita bisa melakukan deadlifts kaku berkaki atau keledai betis menimbulkan dengan mitra kami duduk di punggung kita. Untuk squats, kami menggunakan protokol yang sama seperti yang kita lakukan dengan menekan Bench. Dimulai dengan bobot yang ringan, kami menambahkan sedikit memagut setiap set sehingga set kita 5 dari 5 adalah upaya semua keluar. Kami tidak menguji maksimal kami pada Squat sekalipun.

Aku menaruh semua yang saya punya dalam latihan saya, mencoba untuk mengangkat lebih berat setiap latihan, dan mencoba untuk mengalahkan orang lain. Yang penting, tapi itu hanya setengah dari rencana saya. Sekarang, saya tidak tahu bagaimana saya pikir itu keluar, dan saya kira saya tidak pernah benar-benar berpikir tentang apa yang mungkin cara ada untuk mendapatkan besar. Itu hanya tampak alami bagi saya bahwa semakin besar dan kuat diperlukan hanya tiga hal. Pertama, melatih keras dan berat yang Anda bisa. Kedua, makan makanan sebanyak yang Anda bisa. Ketiga, memiliki cukup keinginan untuk memastikan bahwa Anda melakukan dua hal pertama, tidak peduli apa. Tampaknya sederhana, dan untuk memberitahukan kebenaran, itu. Tapi, kebanyakan orang yang ingin ukuran dan kekuatan tidak mendapatkannya. Mereka berpikir bahwa suplemen mahal atau peralatan olahraga mewah akan mendapatkan mereka di mana mereka ingin pergi, tetapi jika mereka mengikuti Prinsip Tiga untuk Bulking up, mereka tidak akan membuatnya.

Ketika saya mengatakan makan sebanyak yang Anda bisa, tidak semua orang mengerti bahwa saya tidak berbicara tentang sering meraih diri Anda sekali-sekali. Saya berbicara tentang terus-menerus makan dan tinggal sehari penuh demi hari. Aku tidak tahu tentang protein shake [http://www.nlpbodybuilding.com/protein-powder.html], dan tak seorang pun pernah mendengar tentang creatine [http://www.nlpbodybuilding.com/creatine.html], tapi ada adalah makanan, dan aku makan sebanyak yang saya bisa. Saya tidak ingin Anda berpikir ini adalah untuk semua orang, tetapi untuk remaja atau dewasa muda yang ingin memakai sebanyak otot dan keuntungan sebanyak kekuatan yang mereka bisa, cara ini bekerja.

Aku benar-benar memiliki pacar selama periode ini, yang sangat membantu. Sementara ada batasan pada seberapa banyak saya bisa makan di rumah saya, dia dan orang tuanya lebih dari senang untuk memberikan saya dengan makanan sebanyak yang saya inginkan, setiap kali aku ingin. Mereka dimasak saya steak, membeli pizza dan apa pun yang saya inginkan. Saya tidak tahu apakah itu bagian dari rencana mereka untuk menjaga saya sekitar, tetapi bekerja, setidaknya untuk sementara. Saya ingat berada di Burger King satu malam. Aku sedang makan 3 Whoppers, beberapa kentang goreng, goyang dan saya tidak ingat apa lagi. Dua polisi sedang duduk di meja di dekatnya, dan salah satu dari mereka bertanya saya mengapa aku makan begitu banyak. Jawaban saya kepada mereka adalah sama seperti itu kepada semua orang dari banyak orang yang meminta saya pertanyaan yang sama, “Aku harus besar bagi Sepakbola.” Itu single-minded fokus pada tujuan saya adalah mengapa saya mencapai begitu cepat.

Ketika saya mulai kelas 10 aku tidak bisa Bench press 135 pon. Pada akhir tahun ajaran, saya benched 235. Ketika Sepakbola dimulai untuk tahun berikutnya, saya benched 250 dan berat badan saya naik 160-190 pound. Saya juga 2 inci lebih tinggi pada 6 kaki 2. Pada akhir Sepakbola musim, saya benched 285, dan saya ditimbang 200 pon. Aku adalah yang terbaik rusher lulus di tim Varsity, aku punya dua gol defensif yang musim, dan saya diberi julukan Drago, dari Rocky 4. 15 bulan, lebih dari 150 pound ditambahkan ke pers Bench saya, dan 40 pon otot berat badan. Sekarang itu adalah apa yang saya sebut Bulking up!

Mainkan Slot Online di Turnamen Slot Online

Turnamen
Ok baik- saya mengerti! Anda mungkin merasa kesulitan untuk mengelola mesin slot, tetapi ini tidak berarti Anda tidak dapat bermain slot online! Dengan pendekatan online, Anda tidak perlu khawatir tentang lalu lintas, orang banyak – daftarnya terus bertambah. Slot online ternyata sangat populer dan Anda dapat memainkan game ini sepenuhnya dari kenyamanan rumah Anda.
Anda akan menemukan slot online progresif, slot multi-baris, slot 5-gulungan, slot 3-gulungan, serta slot bonus online. Ada banyak kasino online yang menyediakan kartu klub slot judi bola sbobet. Di sini Anda bisa mendapatkan bonus dan hadiah hanya dengan bermain. Mesin slot multi-baris hadir dengan tiga gulungan, namun, mereka memiliki beberapa jalur pembayaran yang meningkatkan peluang Anda untuk memenangkan permainan. Mesin slot bonus memberikan putaran bonus secara gratis dan memberi Anda peluang tambahan untuk menang tanpa harus mempertaruhkan uang Anda. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk mengawasi turnamen online dan mendaftar dengan apa pun yang tampaknya menarik. Ingatlah bahwa meskipun merupakan usaha yang menyenangkan, tetap saja perjudian. Ada beberapa mesin yang datang dengan layar kedua yang akan membantu Anda memenangkan uang tambahan.
Game online mungkin merupakan jenis game paling terkenal yang tersedia secara online. Memang benar bahwa slot online disebut sebagai permainan peluang dan Anda tidak benar-benar harus memiliki keterampilan luar biasa untuk hal yang sama. Jika Anda mempertahankan pendekatan strategis, maka Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk memenangkan permainan.
Strategi slot online yang ideal adalah mendaftar dengan turnamen mesin slot. Jenis turnamen ini sangat populer belakangan ini dan Anda akan menemukannya di kasino online besar maupun kecil di seluruh dunia. Percaya atau tidak, tetapi kenyataannya adalah bahwa jenis turnamen ini menyenangkan, mengasyikkan dan dapat membantu Anda mendapatkan hadiah uang tunai yang besar. Anda tidak akan percaya, penghargaan uang tunai bisa setinggi $ 25.000 (tempat pertama), $ 10.000 (tempat kedua) dan $ 5.000 (tempat ketiga).
Secara umum, turnamen semacam ini tidak terbuka untuk siapa saja dan semua orang. Sebaliknya, turnamen semacam ini hanya terbuka untuk anggota klub slot. Karenanya, penting untuk mendaftar dengan klub slot online. Anda biasanya akan mendapatkan pemberitahuan tentang turnamen slot online yang akan datang melalui email atau ketika Anda masuk ke salah satu kasino online favorit Anda.
Ruang turnamen slot ini terisi hampir secara instan dan setelah ini selesai, tidak ada yang dapat bergabung. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk mengawasi turnamen slot online dan mendaftar dengan apa pun yang tampaknya menarik. Ingatlah bahwa meskipun merupakan usaha yang menyenangkan, tetap saja perjudian. Oleh karena itu, ambil risiko hanya sebanyak itu yang menurut Anda mampu Anda tanggung. Jika tidak saat ini, Anda pasti bisa pergi untuk waktu berikutnya!
Slot online selama beberapa tahun terakhir telah menjadi salah satu permainan kasino online paling populer dan paling cepat berkembang. Slot online.

Apa itu tebakan sepak bola?

Apa itu tebakan sepak bola? Anda kemungkinan besar telah menemukan pertanyaan ini satu atau lain cara terutama jika Anda seorang fanatik sepak bola. Solusi mendasar untuk itu adalah kenyataan bahwa ini adalah permainan kasino di mana seseorang menempatkan tingkat fiskal yang dipilih, bergantung atau pada persentase dengan semua angka yang diisyaratkan dalam taruhan atau bahkan secara teknis disebut taruhan. Taruhan secara langsung tergantung pada arah taruhan dan juga perusahaan untuk melihat taruhannya. Arah mengontrol taruhan dan hal-hal yang menyebar yang jelas merupakan salah satu dari banyak cara di mana pemain baru dapat memasang taruhan mereka. Hanya untuk menempatkannya dengan jelas, taruhan atau mungkin nomor yang dipertaruhkan bisa menjadi nomor taruhan Anda dan itu hanya salah satu cara memasang taruhan. Cara lain adalah menebak dengan tepat hal-hal yang tersebar yang sekarang sebenarnya merupakan banyak hal tertentu sehingga tenaga kerja Anda harus menang lebih dari. Dalam kasus lain, yang juga berarti bergerak persis sama atau bertambah untuk hal-hal yang menyebar atau tidak dibandingkan, ‘tidak ada aktivitas’ atau ‘menghilangkan’ masing-masing dapat diganti dari pemain bola.
Taruhan sepak bola adalah semacam taruhan yang biasa dimainkan di internet atau salah satu yang telah disetujui untuk melakukan ini. Namun, karena akan banyak gangguan untuk disampaikan dengan pria dan wanita dan juga memasang taruhan dan juga nomor yang dipertaruhkan salah agen judi bola resmi satunya, situs web pelaku perjudian internet ada untuk membayar gangguan tersebut. Internet ini
situs
Secara teratur menyarankan cara di mana Anda dapat mengatur taruhan Anda berdasarkan prediksi mereka sendiri tentang grup mana yang memiliki peluang terbaik untuk mendapatkan keuntungan dan juga kemungkinan skor pada akhir permainan secara keseluruhan. Taruhan online telah mendapatkan popularitas akhir-akhir ini karena kesederhanaan dan keuntungan yang melekat pada ini. Selain itu, situs web perjudian online menawarkan ide dan tip yang dapat membantu pemain baru menempatkan taruhannya di tempat yang lebih menguntungkan. Taruhan sepak bola didasarkan pada level yang ditentukan oleh pemain bola.
Tingkat keberhasilan biasanya ditentukan oleh situs web Anda menangani taruhannya dan biasanya berubah per halaman dan setiap pertandingan khusus. Anda dapat menemukan banyak metode pengaturan yang paling efektif, seperti yang disebutkan sebelumnya. Termasuk di dalamnya adalah taruhan langsung (sehingga tenaga kerja dibayar jika diperoleh dari tujuan yang ditentukan bubar), parlays (kombo atau mengambil lebih banyak dari nomor mereka dalam taruhan dan menang ke taruhan lokasi lain), taruhan garis uang (perjudian yang bisa dilakukan tenaga kerja menang melawan pertandingan), taruhan paruh waktu (bertaruh di 50% kedua atau pertama), penggoda (panggilan untuk kumpulan setidaknya dua grup untuk menjadi klub), total (gaji tentang skor keseluruhan dari kedua tim yang ambil bagian) , taruhan proposal atau unik (taruhan selain klasifikasi hak dan overunder).
Kasus lebah proposal akan tim dapat mengevaluasi, skor angkatan kerja mana yang berlanjut, seberapa banyak skor yang diperoleh tim dalam jumlah momen dan momen tertentu, adalah staf yang mencetak skor menang, apa yang akan segera menjadi touch down terkecil, apa akan segera menjadi seluruh target lapangan, dll ..

Cara Kerja Taruhan Olahraga – Agen Sbobet

Taruhan

Apakah Anda penggemar olahraga yang bersemangat yang ingin bertaruh dalam olahraga? Apakah Anda bertanya-tanya bagaimana taruhan olahraga bekerja? Taruhan online adalah cara yang semakin populer untuk bertaruh pada acara olahraga. Anda dapat bertaruh pada jenis acara apa pun yang dapat Anda pikirkan, termasuk pertandingan musim reguler dan pertandingan kejuaraan. Anda bahkan dapat bertaruh pada acara-acara seperti golf atau tenis. Olahraga yang paling banyak dipertaruhkan adalah sepak bola, baseball, dan bola basket. Anda dapat bertaruh pada olahraga profesional atau perguruan tinggi. Kemungkinannya tampak tak terbatas.

Memahami cara kerja taruhan olahraga akan membantu Anda menentukan bagaimana Anda harus bertaruh dan jumlah yang ingin Anda taruhan. Anda tidak harus menjadi penggemar olahraga tertentu untuk bertaruh, meskipun itu membantu. Mengetahui statistik satu tim atau beberapa tim akan meningkatkan peluang Anda untuk memasang taruhan yang berhasil. Menjadi akrab dengan pemain kunci juga membantu saat membuat pilihan Anda. Anda mungkin juga perlu mengetahui faktor luar lainnya yang dapat memengaruhi permainan. Semua faktor ini akan memungkinkan Anda untuk menempatkan taruhan dengan bijak.

Hal lain yang perlu diingat ketika agen sbobet http://333bet.us mempelajari cara kerja taruhan olahraga adalah Anda tidak boleh bertaruh lebih dari yang Anda mampu. Anda tidak akan menang sepanjang waktu, tidak peduli seberapa hati-hati Anda membuat pilihan. Anda harus memastikan bahwa Anda dapat menangani kerugian. Jangan bertaruh semua yang Anda miliki di satu acara, bahkan jika Anda yakin bahwa tim yang Anda bertaruh akan menang. Pada kenyataannya, Anda tidak tahu apa hasil permainan itu nantinya. Sebuah faktor yang bahkan belum terpikirkan bisa mengejutkan Anda dan melempar permainan ke arah yang berbeda.

Hal lain yang perlu diingat tentang cara kerja taruhan olahraga adalah kesetiaan bukanlah segalanya. Anda mungkin condong ke arah bertaruh pada tim favorit Anda sepanjang waktu. Namun, bagaimana jika mereka lebih cenderung kalah daripada memenangkan pertandingan berikutnya? Apakah Anda nyaman mempertaruhkan uang Anda? Tidak ada yang salah dengan menempatkan taruhan Anda di tim lawan. Taruhan adalah tentang memilih pihak yang menang, bukan memilih favorit Anda sendiri.

Akhirnya, jika Anda mengerjakan pekerjaan rumah dengan baik, peluang Anda untuk menang meningkat secara signifikan. Pelajari statistik olahraga dan dapatkan pilihan terbaik. Kemudian Anda bisa menonton pertandingan dengan mengetahui bahwa Anda akan memiliki sedikit lebih banyak uang di saku setelah pertandingan daripada yang Anda miliki sebelumnya. Menonton permainan tim favorit Anda akan menjadi lebih menarik, bahkan jika Anda bertaruh melawan mereka.

Tetapi hal terbaik yang mungkin bisa Anda lakukan adalah untuk mendapatkan suatu sistem yang tidak hanya memungkinkan seseorang untuk belajar bagaimana taruhan olahraga bekerja, tetapi juga membawa Anda dengan tangan dan menunjukkan bagaimana Anda bisa menang sebagian besar waktu yang Anda nikmati dalam bertaruh . Ada beberapa sistem yang tersedia secara online dan Anda dapat dengan mudah memilih satu.